Manfaat minum air putih

Manfaat minum air putih ternyata bukan hal remeh, seperti yang banyak dikira orang. Manfaat minum air putih adalah untuk mencegah dehidrasi tubuh, menjaga kesegaran kulit, melindungi saraf dan jaringan tubuh, serta mendukung otot dan sendi.  

Minuman jenis lain, misalnya soft drink, tergolong tinggi gula dan kalori sehingga dapat menambah berat badan Anda. Minuman berenergi yang kerap dipilih sebagai sumber cairan juga harus dipertimbangkan, sebab mengandung gula dan kafein. Demikian pula dengan jus buah kemasan, selalu perhatikan label produknya terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya.
Air putih yang bebas kalori dan gula merupakan pilihan paling sehat demi menjaga tubuh tetap memiliki cairan yang cukup, sekaligus mengatasi rasa haus kapan saja. Selain itu, manfaat minum air putih juga dinikmati oleh beragam fungsi tubuh, antara lain:

• Menjaga kadar cairan tubuh atau mencegah dehidrasi, sehingga tubuh tidak mengalami gangguan pada fungsi pencernaan dan penyerapan makanan, sirkulasi, ginjal, dan penting dalam mempertahankan suhu tubuh yang normal.
• Membantu memberikan energi pada otot dan melumasi sendi-sendi agar tetap lentur. Ketidakseimbangan cairan dapat memicu kelelahan pada otot.
• Membantu mengendalikan asupan kalori tubuh. Minum air putih jauh lebih baik dalam mencegah peningkatan berat badan dibandingkan minuman yang mengandung tinggi kalori.
• Menjaga kesegaran kulit sehingga kulit tidak terlihat kering dan berkerut.
• Melindungi saraf tulang belakang dan jaringan sensitif pada tubuh lainnya.
• Membantu proses pembuangan sisa-sisa makanan dan minuman melalui keringat, urine dan kotoran.

Kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda. Pada orang dewasa, konsumsi air putih yang disarankan yaitu sekitar delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter.
Selain dari minuman, makanan juga dapat memberikan asupan cairan pada tubuh, yaitu sekitar 20%. Cairan dari makanan terutama diperoleh dari buah dan sayur, misalnya bayam dan semangka yang mengandung 90% air.
Untuk mengetahui apakah tubuh kekurangan cairan, terbilang mudah. Tanda awal yang umumnya dirasakan ketika seseorang kekurangan cairan adalah merasa haus dan urine berwarna lebih gelap dari biasanya.
Gejala lain yang mungkin juga dirasakan ketika tubuh tidak terhidrasi dengan baik yaitu merasa pusing, sakit kepala, mulut, bibir, dan mata terasa kering, buang air kecil dengan jumlah dan intensitas yang jarang, kurang energi, dan kelelahan.
Yang tidak kalah penting, perlu diperhatikan beberapa kondisi dan aktivitas khusus yang membuat tubuh jadi membutuhkan lebih banyak asupan air dibandingkan biasanya, antara lain:

• Berolahraga atau aktif secara fisik.
• Mengalami demam, diare, atau muntah-muntah.
• Cuaca yang sangat panas.
• Hamil dan menyusui. Wanita hamil disarankan mengonsumsi air sekitar 2,4 liter sehari, sedangkan wanita yang menyusui disarankan mengonsumsi air sekitar 3,1 liter per hari.

Ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk memperoleh manfaat minum air putih seperti yang dijelaskan di atas, yaitu:

• Cobalah untuk membiasakan minum air putih tiap waktu makan atau saat mengonsumsi camilan.
• Sediakan gelas atau botol berisi air minum di meja atau tas yang Anda bawa saat aktivitas tiap hari. Dengan demikian, Anda akan teringat untuk mengonsumsinya.
• Anda bisa menambahkan rasa pada air putih agar terasa lebih enak. Salah satunya dengan menambahkan irisan buah-buahan seperti pada minuman infused water.

Untuk Informasi Lebih lanjut hubungi :

Klinik Kencana Asri Medika

Jl. A. Yani 150 Pekukuhan

Mojosari Mojokerto

Telp/SMS/WA : 082146523462

BBM : DA507141

Silakan Kunjungi :

FB : @dokterspesialis kulit

        @dermatologistskincare kencana

Blog : https://klinikkencanaasri.blogspot.co.id

https://dokterspesialiskulit.blogspot.com

https://kencanadermatologistskincare.blogspot.co.id

Silakan kunjungi Toko kami di Tokopedia https://www.tokopedia.com/kencanaclinic

BEAUTECH SUNCARE BODY PROTECTION & BEAUTECH BODY RADIANCE WHITE

BEAUTECH SUNCARE BODY PROTECTION

BEAUTECH SUNCARE BODY PROTECTION membantu merawat dan menjaga kelembapan kulit badan agar kulit tetap lembut, halus dan tidak kering, serta membantu melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.

Cara pakai : Oleskan BEAUTECH SUNCARE BODY PROTECTION ke seluruh kulit tangan, kaki dan tubuh setiap pagi hari sebelum terpapar sinar matahari.


https://www.tokopedia.com/kencanaclinic/suncare-body-protection

BEAUTECH BODY RADIANCE WHITE

BEAUTECH BODY RADIANCE WHITE membantu merawat kulit agar tampak lebih putih dan membantu menjaga kelembaban kulit agar kulit tetap lembut,halus dan tidak kering.

Cara pakai : Oleskan BEAUTECH BODY RADIANCE WHITE ke seluruh kulit tangan,kaki dan tubuh setiap kali sesudah mandi.

https://www.tokopedia.com/kencanaclinic/body-radiance-white

Untuk Informasi Lebih lanjut hubungi :

Klinik Kencana Asri Medika

Jl. A. Yani 150 Pekukuhan

Mojosari Mojokerto

Telp/SMS/WA : 082146523462

BBM : DA507141

Silakan Kunjungi :

FB : @dokterspesialis kulit

        @dermatologistskincare kencana

Blog : https://klinikkencanaasri.blogspot.co.id

https://dokterspesialiskulit.blogspot.com

https://kencanadermatologistskincare.blogspot.co.id

Silakan kunjungi Toko kami di Tokopediapedia https://www.tokopedia.com/kencanaclinic

TIPS FOR GLOWING SKIN

TIPS FOR GLOWING SKIN

Wanita mana yang tidak mau kulit wajahnya glowing? Problemnya, untuk membuat kulit wajah kinclong, dibutuhkan kulit wajah yang benar-benar sehat, yang nantinya juga membuat tubuh jadi lebih kebal dari serangan penyakit dan paparan benda asing.
Kalau anda bukan tipe orang yang mementingkan kesehatan kulit wajah, anda bisa mulai menyehatkan kulit wajah dari sekarang dengan empat tips mudah yang bisa dilakukan seharI-hari.

Dibandingkan menggunakan sabun pencuci wajah biasa, mulai sekarang gunakan sabun pembersih khusus wajah yang mengandung brigtening agent.
Bersihkan komedo yang menyumbat pori-pori kulit wajah. Berikan pijatan lembut pada area kulit yang berkomedo dengan scrub. Setelah selesai, bilaslah hingga bersih dengan air dingin agar pori-pori kulit menutup.

Gunakan serum wajah yang bernutrisi. Utamakan serum wajah yang mengandung peptida, asam kojic, dan anti oksidan yang bermanfaat dalam menghambat efek penuaan dini.
Jangan lupa untuk mengoleskan krim pelembap pada wajah secara rutin di pagi hari dan malam hari. Pilihlah pelembap yang berbahan dasar minyak jojoba atau minyak zaitun karena kedua bahan aktif ini sangat efektif mencegah terjadinya kulit kering.

Dalam menggunakan produk kecantikan, oleskan pada kulit wajah secara merata supaya manfaatnya juga merata pada seluruh bagian kulit. Selain itu, cobalah mengoleskan produk sambil memijat-mijat permukaan kulit wajah secara perlahan-lahan. Cara ini akan membuat kulit menyerap produk lebih maksimal.

Perawatan dengan produk kecantikan juga harus dilakukan secara konsisten, karena setiap produk membutuhkan waktu hingga hasilnya terlihat pada kulit wajah.

Untuk Informasi Lebih lanjut hubungi :

Klinik Kencana Asri Medika

Jl. A. Yani 150 Pekukuhan

Mojosari Mojokerto

Telp/SMS/WA : 082146523462

BBM : DA507141

Silakan Kunjungi :

FB : @dokterspesialis kulit

        @dermatologistskincare kencana

Blog : https://klinikkencanaasri.blogspot.co.id

https://dokterspesialiskulit.blogspot.com

https://kencanadermatologistskincare.blogspot.co.id

Silakan kunjungi Toko kami di Tokopediapedia  https://www.tokopedia.com/kencanaclinic

Iritasi kulit

Iritasi kulit sering kali terjadi pada tipe kulit sensitif. Iritasi kulit ini biasanya ditandai dengan munculnya rasa perih, perubahan warna menjadi kemerahan, hingga munculnya luka pada bagian terluar kulit. Kondisi ini tentunya bisa sangat mengganggu kenyamanan, yang akibatnya aktivitas juga ikut terganggu.
Iritasi kulit bisa terjadi akibat kulit terpapar cukup lama di bawah sinar matahari, adanya kotoran atau bahan lain yang menempel di kulit, faktor makanan yang tidak cocok (alergi), dan lain sebagainya. Namun, yang cukup banyak terjadi adalah iritasi yang disebabkan oleh penggunaan produk kosmetik atau produk perawatan kulit yang tidak cocok atau produk kosmetik yang mengandung bahan kimia berbahaya.
Iritasi Penyebab Produk Kecantikan - Kosmetik tidak selalu cocok untuk kulit kita. Beberapa kulit sangat sensitif dan dapat menyebabkan iritasi. Untuk menghindari iritasi, mengidentifikasi tanda-tanda iritasi karena kosmetik pada kulit.

1. Rasa panas

Ketika beberapa waktu setelah penggunaan kosmetik dengan cara apapun, dan terasa panas, itu berarti kita tidak cocok. Gejala termasuk iritasi rasa terbakar panas. Jika kita terus membiarkan tidak disertai dengan tindakan, kulit kita dapat bertambah rusak dan meradang.

2. Ruam, kemerahan

Dan biasanya iritasi yang disebabkan oleh kosmetik lain bintik-bintik merah atau ruam. Ada pada satu titik berkumpul disana. Ini bisa menjadi titik-titik merah bintik-bintik merah, atau ras, atau penyebab jerawat. Iritasi semacam ini juga bisa menyerang kulit sensitif atau kulit tipis, daerah mata dan bibir.
Memperlakukan ruam, dikonsoltasi dengan dokter segera untuk mendapatkan tambahan pengolahan bukan dengan cara yang salah, dan membuatnya lebih keras.

3. Gatal-gatal
Dalam kasus alergi adalah biasanya sel-sel kulit kita menanggapi membuat perlindungan wajah. Bentuk diajukan adalah rasa gatal. Gatal dapat terjadi sangat cahaya, cahaya lebih buruk. Ketika berhadapan dengan kulit gatal, kami sarankan bahwa Anda tidak pernah nol. Itu akan menyebabkan trauma pada kulit dan membuat luka yang membuat kesan.

Iritasi terjadi, pertolongan pertama segera dengan membersihkan produk ini. Jangan gunakan sesuatu sehingga tidak untuk memperburuk situasi. Jika terjadi iritasi seperti kemerahan, pembengkakan atau ruam segera ke dokter.

Dokter akan memberikan bantuan medis sesuai dengan jenis ruam. Untuk menghindari iritasi, selalu mencoba produk sebelum Anda membelinya. Oleskan sedikit di tangan Anda dari dalam, atau di belakang telinga. Jika ada masalah selama 30 menit, itu berarti bahwa kita dapat menggunakan.

Untuk Informasi Lebih lanjut hubungi :

Klinik Kencana Asri Medika

Jl. A. Yani 150 Pekukuhan

Mojosari Mojokerto

Telp/SMS/WA : 082146523462

BBM : DA507141

Silakan Kunjungi :

FB : @dokterspesialis kulit

        @dermatologistskincare kencana

Blog : https://klinikkencanaasri.blogspot.co.id

https://dokterspesialiskulit.blogspot.com

https://kencanadermatologistskincare.blogspot.co.id

Silakan kunjungi Toko kami di Tokopediapedia  https://www.tokopedia.com/kencanaclinic

Arby cream

Arby cream adalah krim perawatan yang membantu mencerahkan kulit dengan cara menyamarkan noda-noda hitam karena efek penuaan dini dan pengaruh buruk sinar UV serta bekas jerawat.

Cara penggunaan :
Oleskan arby cream pada pagi hari ke seluruh wajah dan leher. Gunakan tabir surya 5 menit setelah pemakaian krim ini untuk menghindari pengaruh buruk sinar matahari dan mendapatkan hasil maksimal.

https://www.tokopedia.com/kencanaclinic/arby

Untuk Informasi Lebih lanjut hubungi :

Klinik Kencana Asri Medika

Jl. A. Yani 150 Pekukuhan

Mojosari Mojokerto

Telp/SMS/WA : 082146523462

BBM : DA507141

Silakan Kunjungi :

FB : @dokterspesialis kulit

        @dermatologistskincare kencana

Blog : https://klinikkencanaasri.blogspot.co.id

https://dokterspesialiskulit.blogspot.com

https://kencanadermatologistskincare.blogspot.co.id

Silakan kunjungi Toko kami di Tokopediapedia  https://www.tokopedia.com/kencanaclinic

Alergi Kosmetik

Terkadang hobi coba-coba produk skin care bisa menjadi malapetaka bagi kulit wajah. Biasanya keluhan yang banyak dialami adalah timbul kemerahan, rasa panas bahkan tak jarang memicu breakout. Jika hal ini sudah terlanjur terjadi , selain langsung menghentikan pemakaian produk, coba lakukan berbagai langkah berikut agar alergi di wajah tidak menjadi semakin parah.

Minimalkan Langkah Perawatan Wajah

Kamu pengikut langkah skincare berlapis-lapis? Duh, kalau sedang mengalami alergi sebaiknya tinggalkan dulu rutinitas ini. Sebaliknya, coba persingkat rutinitas kecantikan dan cukup lakukan perawatan mendasar saja. Caranya adalah dengan memilih produk skin care yang sudah terbukti aman dan cocok bagi kulit wajah kamu, dan pilih yang formulanya lembut dan tidak memiliki deretan bahan yang sangat panjang untuk meminimalisir ketidakcocokkan kulit dengan salah satu bahannya. Selain bantu memperbaiki kondisi kulit, hal ini juga dilakukan untuk menghindari efek alergi yang semakin parah.

Beberapa kandungan seperti green tea, snail dan aloe vera dikenal memiliki kandungan anti inflamasi yang tinggi. Ketiga bahan tersebut juga punya kemampuan untuk memperbaiki kulit dan tambahan formula anti-microba yang mencegah alergi maupun breakout datang lagi.

Selalu Jaga Kelembapan Kulit Wajah

Saat alergi kulit perlu mendapat perhatian khusus, selain menjaga pH kulit tetap seimbang, kamu juga perlu memastikan kulit selalu terhidrasi. Cara-cara sederhana seperti perbanyak minum air putih, konsumsi buah dan sayur juga dipercaya jadi salah satu faktor yang dapat mempercepat proses penyembuhan, lho. Nah agar lebih maksimal jangan lupa untuk melakukan penyembuhan secara topikal dengan cara memilih produk yang mampu melembapkan kulit dengan baik. Jangan pernah lewatkan penggunakan pelembap di pagi dan malam hari. Sesuaikan dengan jenis kulit kamu ya.

Untuk Informasi Lebih lanjut hubungi :

Klinik Kencana Asri Medika

Jl. A. Yani 150 Pekukuhan

Mojosari Mojokerto

Telp/SMS/WA : 082146523462

BBM : DA507141

Silakan Kunjungi :

FB : @dokterspesialis kulit

        @dermatologistskincare kencana

Blog : https://klinikkencanaasri.blogspot.co.id

https://dokterspesialiskulit.blogspot.com

https://kencanadermatologistskincare.blogspot.co.id

Silakan kunjungi Toko kami di Tokopediapedia  https://www.tokopedia.com/kencanaclinic

HPV

Bicara tentang HPV atau Human papillomavirus, mungkin masih banyak yang belum paham mengenai mikroorganisme yang satu ini.

Human papillomavirus mengakibatkan beban yang signifikan bagi kesehatan secara global. Human papillomavirus kira-kira menginfeksi 50-80% dari populasi. Ada sekitar 100 tipe HPV yang diketahui, 40 di antaranya menginfeksi saluran kelamin. Dari tipe-tipe HPV tersebut ada yang onkogenik (merupakan tipe virus yang berisiko tinggi menyebabkan kanker) dan non-onkogenik (hanya menyebabkan perubahan sel abnormal tetapi bukan kanker seperti kutil kelamin). Ada 9 tipe HPV yang penting, yaitu tipe HPV yang onkogenik misalnya tipe 6,18,31,33,45,52,58, sedangkan tipe onkogenik adalah tipe 6 dan 11.

Meski sebagian besar infeksi HPV hilang dengan sendirinya, menetapnya infeksi HPV tipe-tipe tertentu dapat menyebabkan perubahan sel menjadi sel abnormal.

Human papillomavirus dapat deteksi pada 99,7% wanita yang terdiagnosis menderita kanker serviks. Selain kanker serviks, HPV dapat menyebabkan kutil kelamin, kanker vulva, kanker vagina, kanker anal, kanker penis dan kanker orofaring.

Untuk Informasi Lebih lanjut silakan hubungi:

Klinik Kencana Asri Medika

Jl. A. Yani 150 Pekukuhan

Mojosari Mojokerto

082146523462